hiitwotks – наша гордость, место, где сотни людей уже достигли своих целей.

В hiitwotks вы сможете подобрать занятия по душе, где проведете время не просто тренируясь, а заряжаясь позитивом, обретая силу жить.

ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ:

Кардио – для тренировки сердечно-сосудистой системы, повышения выносливости, просушки мышц, похудения в целом.

Силовые – для увеличения мышечной массы или обретения красивого рельефа на стройном теле. После занятия силовыми вы худеете еще несколько часов.

Функциональные – проработка естественных функций тела с разным инвентарем, худеем и развиваемся одновременно.

Интервальные – проработаем все тело занимаясь циклами с разной интенсивностью.

Высокоинтенсивные или HIIT – тренируемся максимально интенсивно, но за короткое время. Занятия направлены на то, чтобы удивить наше окаменелое тело, уставшее от сидячей работы, зарядить и прокачать зажатые мышцы.

TRX – популярные тренировки с использованием подвесных петель. Позволяют отлично прокачать глубочайшие мышцы тела, развить гибкость и координацию.

Всего в числе этих направлений 25 ВИДОВ ЗАНЯТИЙ на любой вкус и подготовку.

КСТАТИ О ПОДГОТОВКЕ!

Перед тем, как приступить к занятиям наши специалисты проведут с вами тестирование вашего тела, чтобы понять, какой тип и уровень нагрузок вам дать. Мы нацелены на развитие тела, а не на его изнурение. Мы бережем ваше сердце. Поэтому каждая кардиотренировка проходит с использованием пульсометра Myzone.

Наши фитнес-клубы – это не просто здания с новыми тренажерами, спортивным дизайном.

hiitwotks - это абсолютно новый подход:

  • Тренировки длятся 45 минут, потому что именно столько времени нужно для качественной и результативной тренировки.

  • В нашей команде тренеры, которые постоянно совершенствуются в спортивной сфере. Многие на своем примере могут доказать, что тело мечты ближе, чем вам кажется.

  • Мы тщательно следим за техникой выполнения упражнений, нам важно здоровье ваших суставов, сердца, мышц.

  • Мы продумываем тренировки так, чтобы они были максимально разнообразны, не скучны, чтобы вам хотелось и не терпелось на них приходить.

  • Мы составляем план упражнений так, что у нас нет очередей к тренажерам.

  • Мы проводим индивидуальные тренировки с максимальной концентрацией. Вы видите и чувствуете поддержку тренера, получаете личные советы, которые позволяют вам приблизиться к мечте.

  • Наши групповые занятия проходят в компании из 12 человек. Командная работа, драйв, позитив переносят вас в детство, где озорные вы гоняете мяч, веселитесь на стадионе, играя веселую игру. Вам всегда будет уделено достаточно внимания. Ведь при таком количестве людей все на виду, все под тренерским контролем.

  • Мы работаем комплексно над каждой целью: похудеть, набрать мышечную массу, поддержать и подтянуть тело, - подбираем программу занятий, питания, ухода и неизбежно получаем результат.

6 клубов hiitwotksпо всему Киеву ждут вас. Записывайтесь на пробное занятие прямо сейчас.