В Российском союзе производителей соков назвали напиток, который лучше всего утоляет жажду

Источник: 1zoom.ru

Глава проекта Российского союза производителей соков Людмила Хомич рассказала о лучшем напитке в случае жары, когда человек сильно потеет, а его организм вместе с жидкостью теряет различные соли, сообщает «Российская газета».

По словам эксперта, лучше утоляет жажду и быстро восполняет потерю солей яблочный сок, на 50 процентов разбавленный водой. Этот же напиток можно использовать как альтернативу солевым растворам, которые дают даже детям при обезвоживании в случае кишечных заболеваний. 

Хомич добавляет, что соки все-таки больше еда, чем питье.

— Если воду можно пить в жару в неограниченных количествах, то сок стоит ограничивать. Диетологи рекомендуют пить от одного до трех стаканов в сутки.

При этом лучше прочих поддержанию кислотного баланса в организме способствуют ягодные морсы и кислые соки — например, апельсиновый и грейпфрутовый.

— Также хорошо утоляют жажду овощные соки, так как они содержат сахара меньше, чем фруктовые, но при этом имеют богатый состав микроэлементов, что хорошо в жару. Но томатный сок лучше выбирать с низким содержанием соли, — отмечает эксперт.

что пить в жару какой сок быстрее утоляет жажду ЗОЖ
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции

Комментарии

Общество
Принять участие может почти каждый. Уже 22 июля в столице Удмуртии стартует первый республиканский турнир по интерактивному боксу «Спорт равных возможностей» (16+). Как сообщают организаторы – Республиканская общественная организация «Удмуртская Республиканская федерация бокса» и Региональная общественная организация «Федерация компьютерного спорта Удмуртии» – принять участие в нем сможет любой желающий старше 14 лет. Соревнования пройдут с использованием...
Общество
Водитель иномарки получил незначительные травмы. «Инфинити» и трактор столкнулись утром 11 июля близ Ижевска. Фотографии опубликовали в социальных сетях. Как сообщил порталу IZHLIFE начальник 1 отдела Управления ГИБДД МВД по Удмуртии Александр Мельников, авария произошла около 4:30 утра между кафе «Встреча» и поворотом на село Ягул. - Водитель легкового автомобиля, мужчина 1987 года рождения, совершил столкновение с впереди идущим трактором. Он получил нез...
Общество
Нарушителю грозит до 5 лет. 32-летний житель Ижевска обвиняется в применении насилия в отношении представителя власти. Как сообщает пресс-служба Следственного управления СКР по Удмуртии, послуживший поводом для возбуждения уголовного дела инцидент произошел вечером 26 июня на дороге Завьялово – Гольяны – Аэропорт, когда водитель был остановлен экипажем ДПС. В ходе проверки полицейский выявил у мужчины признаки алкогольного опьянения, чем вызвал у того прис...
Общество
Потерпевший госпитализирован. В столице Удмуртии полицейские нашли и задержали 31-летнего водителя одной из служб такси, которого подозревают в причинении тяжкого вреда здоровью. Как сообщает пресс-служба УМВД по Ижевску, его жертвой стал 37-летний пассажир. Таксист вез мужчину домой, однако в конце поездки оказалось, что у пассажира не хватает 50 руб. для оплаты проезда. В ходе возникшего на этой почве конфликта водитель нанес несколько ударов по голове и...
Общество
Жителей просят не доверять незнакомцам. 66-летня жительница Ижевска стала очередной жертвой телефонных мошенников. Как сообщает пресс-служба УМВД по столице Удмуртии, женщина поверила в ставшую уже традиционной легенду. Так, незнакомец под видом сотрудника банка позвонил ей и сообщил, что с ее банковского счета якобы пытаются похитить деньги. Чтобы предотвратить это, пенсионерке было предложено сообщить данные банковской карты, в том числе и код на обратно...
Общество
Жители города стали замечать, что листья деревьев покрыты блестящим веществом. Недавно жители Ижевска стали замечать, что некоторые деревья как будто бы чем-то облиты – листья блестят, будто покрытые лаком. Что это, и не опасно ли для людей? – Это обрызгивают химикатами – от вредителей или от коронавируса, – считают одни ижевчане. – Это после дождей, наверное, они кислотные, – предполагают другие. Однако истинную причину явления раскрыл старший преподавате...
Общество
К участию приглашаются все желающие. 22 июля в Ижевске состоится Первый республиканский турнир по интерактивному боксу «Спорт равных возможностей» (16+). Эти соревнования еще не имели аналогов в Удмуртии. Организаторы соревнования - Республиканская общественная организация «Удмуртская Республиканская федерация бокса» и Региональная общественная организация «Федерация компьютерного спорта Удмуртии» - объединились, чтобы раскрыть перед активными жителями Удм...
Общество
Два человека травмированы. Накануне, 7 июля, дорожная авария произошла на ул. Удмуртской в Ижевске, напротив ТЦ «Аврора Парк». Как сообщает 1 отдел УГИБДД по Удмуртии, около 18:00 здесь столкнулись три легковушки – Mitsubishi Lancer, Kia Rio и «Иж-2126». В результате ДТП травмы получили 40-летний водитель «Ижа» и 44-летняя пассажирка Kia. Причины и обстоятельства аварии устанавливаются.
Общество
Общая стоимость работ - около 1,4 млн рублей. В столице Удмуртии начались работы по реконструкции бассейна детского сада №171. Как сообщили в пресс-службе администрации города, это первый объект в образовательных учреждениях, реализуемый в рамках проекта «Инициативное бюджетирование». До 31 августа подрядчик установит здесь новые автоматизированные системы водоподготовки и вентиляции с обогревом, которые ранее отсутствовали на объекте, систему очистки воды...