Флоатинг, или перезагрузка в невесомости

Вы уже пробовали флоатинг? Это слово часто попадается в лентах социальных сетей, обычно сопровождается фотографиями довольных людей в халатах. Если вы еще ничего не знаете об этой методике релаксации, читайте интервью с руководителем центра Grand Float Ириной Черезовой, узнаете всю необходимую информацию из первых уст. И может быть возьмете ее на вооружение. Если уже испытали процедуру лично, приглашаем поделиться эмоциями и ощущениями в комментариях к этому материалу. Наш редактор выяснила, что  происходит с телом человека, когда на него не действует гравитация. Спойлер: человек становится счастливее! 

Мое первое «погружение» в указанную тему состоялось прошлой зимой, это была сухая теория, которую я штудировала во время подготовки к эфиру, мне предстояло сделать интервью с руководителем центра Grand Float Ириной Черезовой. Наша беседа получила большой отклик среди слушателей радиостанции: будущие мамы интересовались составом воды и безопасностью, водитель автобуса хотел понять, может ли флоатинг решить проблемы со спиной. Самые разные вопросы и истории присылали люди, их с лихвой хватило бы на двухчасовую программу. Поэтому я решила вернуться к этой теме вне эфира, чтобы на практике, погрузившись в бассейн флоат-камеры, испытать невесомость на себе. Итак, команда портала Go18.ru отправилась в релакс-центр Grand Float

Что такое флоатинг?

— Это уникальный метод глубинной релаксации и снятия стресса в специально оборудованной свето- и звуконепроницаемой флоат-камере. В нашем центре это специально оборудованный бассейн — комната, где человек погружается в воду, в ней растворена английская соль Эпсома. Концентрация соли в воде очень высока, поэтому на ней можно спокойно лежать, тело парит на поверхности, — рассказывает Ирина Черезова.

Оказавшись на поверхности соленой воды, вы по-настоящему расслабляетесь, речь идет в первую очередь о позвоночнике, он «отключается» от всех внешних раздражителей. Обычная процедура длится целый час. Кстати, быстрее всего в флоат-камере засыпают мужчины, видимо, им легче дается процесс адаптации к условиям процедуры.

Флоатинг как метод расслабления и восстановления организма был придуман в США в 1950-х гг, в 1974 году были изготовлены первые камеры для коммерческих салонов и домашнего пользования. У нас в России флоатинг появился сравнительно недавно, но уже завоевал любовь и доверие клиентов центра. К нам приходят целыми семьями, приводят детей и родителей, мужей и жен.

— После первого сеанса флоатинга, я выбиралась из бассейна на четвереньках. Признаюсь, до процедуры я была настроена скептически, что такого особенного в соленой воде. Однако через час мое мнение изменилось. Во-первых, было не просто выбраться, все мышцы были максимально расслаблены, во-вторых, после процедуры я уснула и проспала как младенец несколько часов и была потом очень спокойна, домашние сразу отметили эту перемену. Теперь для меня это еженедельный ритуал, даже 30 минут отлично работают, — призналась руководитель центра Grand Float Ирина Черезова.

Соль Эпсома. Как это работает?

В нашем бассейне растворено 500 килограммов английской соли или соли Эпсома. Она представляет собой химическое соединение сульфата магния, по внешнему виду напоминает поваренную соль, а на вкус горькая. У английской соли нет запаха, рН нейтральный для кожи. 

— Эпсом — это город, расположенный в одноимённом округе графства Суррей, на юго-востоке Англии, в 25 километрах к юго-западу от Лондона, там расположен минеральный источник, из вод которого в XVII веке впервые была выпарена эта соль. Сегодня английская соль или сульфат магнезия в основном является результатом химических реакций. Хотя указанный элемент есть во многих минеральных водах, но свое название он получил в честь Эпсома, расположенного в Англии. 

Соль Эпсома состоит из магния, кислорода и сероводорода. В состав токсинов, имеющихся в организме, входит углерод, магний его поглощает, делая вредные продукты жизнедеятельности человека растворимыми, после чего они легко выводятся. Наличие магния и серы позволяет оказывать омолаживающий эффект, антибактериальное воздействие на кожные покровы. 

Сера помогает сделать волосы и ногти более прочными и сильными, улучшает состояние суставов. Магний участвует во многих ферментативных реакциях, помогает снять боль в мышцах, уменьшить воспалительные процессы. Он необходим для поддержания нормального давления и работы сердца.

Флоатинг имеет антицеллюлитный эффект, соль вытягивает лишнюю жидкость, снимаются отеки, а еще является профилактикой варикоза. Соль Эпсома не дает артериям утрачивать свою эластичность и не допускает образование сгустков крови, это помогает эффективно проводить профилактику с инсультами и инфарктами.

— Частые стрессы приводят к выведению магния из нашего организма, английская соль помогает восполнить утрату, что приводит к восстановлению нервной системы. Магний участвует в выработке серотонина (гормон счастья), поэтому у человека улучшается не только состояние здоровья, но и повышается настроение, он становится более спокойным и уравновешенным. Магний повышает выносливость организма, поэтому одними из первых флоатинг оценили спортсмены. 

Противопоказания

Перед процедурой необходимо заполнить анкету, в ней указаны все противопоказания, приводим полный список, чтобы вы могли проконсультироваться с лечащим врачом:

  • инфекционные заболевания (ОРВИ, грипп, венерические, гепатит)
  • кожные заболевания (грибковые заболевания, открытые раны и ссадины)
  • состояние алкогольного или наркотического опьянения
  • заболевания дыхательных путей (астма, эмфизема легких, простуда в активной стадии)
  • герпес
  • эпилепсия, клаустрофобия, психические нарушения
  • менструация
  • высокое и низкое артериальное давление (180/120 и выше, 90/50 и ниже)
  • заболевания уха 
  • сердечные заболевания (стенокардия, инфаркт и другие)
  • диабет
  • почечные заболевания
  • кишечные расстройства
  • расстройства мочевого пузыря, недержание

Специалисты центра настоятельно рекомендуют быть внимательными к своему здоровью и готовы подробно ответить на все возникшие у вас вопросы. Их можно задать в группе релакс-центра Grand Float, или позвонив по телефону +7 (3412) 24-44-16. Также перед процедурой в обязательном порядке проводится краткий инструктаж.

Подозреваю, вам, дорогие читатели, давно не дает покоя главный вопрос: «Как обрабатывается вода в бассейне?». Когда мы делали наше первое интервью с Ириной на радио, этот вопрос в разных вариациях прислали сразу несколько слушателей, в числе которых было много будущих мам. Привожу дословную цитату руководителя центра Grand Floating:

— Вода после каждого сеанса флоатинга обрабатывается многоступенчато: проходит через механический фильтр очистки, дважды обрабатывается ультрафиолетовым излучением. В конце дня в нее добавляется перекись водорода и в течение  всей ночи, когда центр закрыт, вода вновь проходит очистку. Поэтому наш бассейн полностью безопасен.

Почувствуй эффект невесомости!

Перед сеансом я рассталась с макияжем и отправилась в душ, — всё необходимое мне предоставили: от ватных дисков и мицеллярной воды до геля, шампуня, пушистого халата, полотенец и тапочек. С собой можно взять только расческу и купальный костюм. 

— Что касается купальника или плавок, я всем рекомендую саму процедуру проходить без одежды, вы можете их снять уже в флоат-камере, чтобы никакие резинки и лямочки не давили на кожу. А волосы лучше всего распустить, чтобы они получили свою порцию английской соли. И если график позволяет, можно голову после процедуры не мыть, вы продлите процедуру для кожи головы и волос, — советует Ирина Черезова.

А еще перед заходом в воду мне выдали беруши, чтобы защитить уши от соли и абстрагироваться от внешнего шума. Также специалисты рекомендуют снимать линзы.

— Алёна, ничего не бойтесь, администратор находится рядом, мы можем оставить свет и включить музыку. В камере превосходная система вентилирования, температура воды и воздуха 35° С. Это самая комфортная температура для тела, чтобы вы могли полностью расслабиться и почувствовать себя в невесомости. Кстати, во время сеанса флоатинга у вас могут возникнуть видения или галлюцинации, в расслабленном состоянии начинает активно работать правое полушарие, оно отвечает за наши творческие способности. Поэтому мечтайте о чем-нибудь приятном или сосредоточьтесь на важном для вас вопросе, иногда во время процедуры приходят блестящие идеи, мозг творит чудеса. 

Получив напутствие, я смело шагнула в бассейн. Вот так это процедура выглядит снаружи, разумеется, это всего лишь постановочный кадр, чтобы вы могли увидеть и представить размеры бассейна и флоат-камеры. Но эти 15 минут, что потребовались нам для короткого фотосета, позволили мне подготовиться к незнакомой процедуре. Вы можете поступить также, например, попросите не закрывать дверь флоат-камеры, полежите на воде со светом, доверьтесь новым ощущениям и пространству. Под шутки фотографа и веселые комментарии Ирины знакомство с флоат-камерой прошло успешно. Поначалу показалось, что все как на Мертвом море, разве что без морского бриза и шума, производимого отдыхающими. Этими мыслями я поделилась с Ириной, к тому же стало любопытно, есть ли отличия у флоатинга и пребывания в морской воде.

 — У нас вода еще более соленая нежели в Мертвом море. Кстати, там  в воде рекомендовано находится не более 15 минут, потом кожа начинает пересыхать. А у нас чистая магниевая соль, которая полезна для кожи, ногтей и волос, поэтому сеанс длится целый час. Ну и вас сейчас ждет полная тишина и покой, никаких волн и течения, вы можете полностью расслабиться.

Перезагрузка

Первый сеанс флоатинга у меня был сокращенным — всего 30 минут — половина рекомендованного времени, но зато в полной темноте и тишине. Я решила испытать себя и протестировать процедуру в каноническом виде. Перед сеансом Ирина честно и подробно ответила на мои вопросы, привела самые разные примеры реакции на флоатинг: от восторженных до негативных. Но все мои представления о том, «как это будет» не оправдались. Во-первых, это не море!

Вы уже видели картинку, где я лежу в маленьком бассейне. Там можно спокойно не задевать стены руками и ногами, но все-таки это очень компактная флоат-камера. Однако, как только погас свет, и я осталась одна в тишине, мне показалось, что я лечу в  безграничном пространстве. Нет, я не видела звездного неба  и пролетающих метеоритов :-) Хотя моя богатая фантазия может помочь представить любую картинку в деталях. Но внутри флоат-камеры перед глазами была ночь — полная, абсолютная, но не давящая, она ощущалась как что-то огромное без начала и конца. Так я оказалась в новом пространстве, это уже был не тот самый бассейн, заполненный водой на четверть метра, с голубым дном и белыми стенами.  Только звук собственного дыхания в ушах и ощущение полета. Сделалось легко-легко, как будто паришь на облаке, а оно тихо раскачивается вперед-назад, вода разворачивает тебя, и ты теряешь все знакомые ориентиры. В какой-то момент меня это напугало, я перестала понимать, где находится моя голова, с какой стороны расположена дверь. Чтобы преодолеть страх я воспользовалась самым простым способом — села на дно бассейна, нашла точку опору, а вместе с этим испытала знакомую и привычную тяжесть притяжения. Полегчало! И я смогла полностью расслабиться и довериться флоатингу.

После этой минутной вспышки страха, все переменилось: тело доверилось соленой воде, теперь казалось, что я нахожусь в самом безопасном месте на свете. Все вопросы исчезли из головы, никаких мыслей не осталось. Удивительное состояние, признаюсь, теперь я часто по нему скучаю. На процедуру я приехала во взвинченном состоянии, за плечами были пять не самых простых рабочих дней и свежая эмоциональная переписка со службой технической поддержки. Английская соль, вода, темнота и тишина успокоили и растворили все ненужное, запустив сеанс перезагрузки. 

В привычный мир меня тактично вернула администратор Юлия, в нужное время открыв дверь. Оказалось, что я никуда на облаке не улетала, безграничное пространство ночи не бороздила, а тихо покачивалась на воде. Хотя в тот момент, я была уверена, что вернулась из путешествия между временем и пространством, такое это было особое чувство, не вписывающееся в привычную систему координат.

В душе долго смывала соленую воду, кожа после нее гладкая, волосы промылись со второго раза, я воспользовалась гостевым набором шампуня и кондиционера. Вы можете использовать свои косметические средства. А после флоатинга меня ждал ароматный чай из крымских трав и спокойный отдых в роскошном кресле-качалке. Ирина посоветовала добавить к чаю любой из бальзамов, которые стояли на столике. Все они безалкогольные и обладают седативным эффектом, чтобы продлить состояние, обретенное в невесомости. 

А еще в Grand Float можно устроить романтическое свидание. В этом случае в центре будете только вы, к услугам пары — кедровая паровая бочка, парный массаж и сеанс флоатинга. Это отличная идея для особого подарка или способ отметить годовщину, которая запомнится надолго. Дарите близким заботу и эмоции, они не девальвируются с годами.

— Я очень люблю массаж, получила соответствующее образование, владею  несколькими техниками. Увы, по медицинским показаниям мне самой принимать сеансы массажа не рекомендовано, я долго изучала этот вопрос и нашла для себя прекрасную замену — флоатинг. Испытав процедуру, я решила создать пространство в Ижевске, где людям будет комфортно заботиться о себе и своих близких. У нас не пафосно, а уютно, как дома. Приходите в гости и будьте здоровы! —руководитель релакс-центра Grand Float Ирина Черезова.

Вот так легко и приятно завершилась еще одна рабочая неделя. Теперь все чаще при планировании графика я стараюсь включать в будни приятные процедуры по уходу за собой, прогулки и спорт, стараясь соблюдать разумный баланс рабочих часов и времени, которое необходимо для отдыха и перезагрузки. Флоатинг — еще один эффективный способ отдохнуть с пользой для здоровья, который есть в моей копилке. Попробуйте и вы!

Адреса релакс-центров Grand Float в Ижевске:

  • ул. Удмуртская, 153
  • ул. Автозаводская, 44

Подписывайтесь на страницы Grand Float в социальных сетях, не пропускайте акции и специальные предложения:

Grand Float ВКонтакте

Grand Float в Инстаграме

Телефон для записи: 24-44-16

Мы благодарим Ирину Черезову за гостеприимство, искренность и подробные ответы на вопросы. 

Текст: Алёна Арбалетова

Фото: Константин Воронцов